Koruyucu sürmeden sokağa çıkmayın!

Sadece güneşlenirken değil, dışarı çıkarken de koruyucu sürmelisiniz. Yetersiz kullanmak ya da etkisi geçince yenilememek en sık yapılan hatalardandır.

Sıcak yaz günlerinde cildimizin güneş ışınlarından zarar görmemesi için güneşten koruyucu kremler kullanmak çok önemli. Ancak bunları seçerken bazı kriterleri göz önünde bulundurmak ve uygun şekilde kullanmak gerekiyor.

Hisar Intercontinental Hospital'den Dermatoloji Uzmanı Dr. Şerife Günel, "Güneş koruyucuları seçerken cilt tipinin yanı sıra cildin kuru veya yağlı oluşuna göre de seçim yapmak gerekir. Örneğin, yüzünde sivilceleri olan bir kişi yağlı bir güneş koruyucu kullanırsa sivilcelerde artış görülür. Güneş koruyucuları güneşe çıkmadan en az 30 dk önce sürülmeli, su ve terleme ile etkinliğinin azalacağı düşünülerek 4 saat ara ile yenilenmelidir. İyi bir güneş koruyucu kokusuz ve renksiz olmalı, suya ve terlemeye dayanıklı olmalı, tahriş edici ve alerji yapıcı özellikleri olmamalı, UVB ve UVA ya karşı koruyucu olmalı ve antioksidanlar içermelidir" diyor.

Gölgede yanmam sanmayın
Güneş koruyucunuzu alırken şu noktaları göz önünde bulundurun...

Günlük bakımda en az 15 faktörlü SPF kremler kullanın. Bu sayede UVB ışınlarını yaklaşık yüzde 90 oranında engellenmiş olursunuz. Hassas, alerjik ve açık ten rengine sahip iseniz daha yüksek faktörleri tercih edin.

İçeriğinde etkili maddeler bulunduktan sonra pahalı ile ucuz güneş koruyucu arasında büyük fark yoktur. Cebinize uygun olanı seçin ve cildinize bu kremden bol bol sürün. Unutmayın yetersiz kullanmak veya etki süresi geçtikten sonra yeniden krem sürmemek size gereken yararı gösteremez.

Makyaj yapıyorsanız sıra ile nemlendirici, güneş koruyucu ve fondöteninizi uygulayın. Bazı SPF ürünler nemlendirici özelliği taşıdığı gibi bazı nemlendiriciler de güneş koruma faktörü içerebilir. Birçok zaman hem nemlendirici hem de güneş koruyucu kullanmanız gerekirken zor durumda kaldığınızda her 2 özelliği taşıyan tek ürün de kullanabilirsiniz.

Su, deniz, UV ışınlarını şiddetli yansıtırlar. Plajda uzun süre kaldığınızda daha fazla koruyucu kullanın. Sakın gölgede oturduğunuz için koruyucu sürmeyi ihmal etmeyin.

Ürün seçerken üzerine 'water proof' veya 'water resistant' yazanları tercih edin. Uzun süre suda kaldığınızda, terlediğinizde, güneş koruyucu etkisini kaybedebilir. 'Water proof' yani suda çıkmama özelliği olanlar terleme ve su ile akmazlar ve etkilerini sürdürürler.